Popüler İçerikler

Bulgur Pilavı Kaç Kalori

Bulgur Pilavı Kaç Kalori, Bulgur içerisindeki lif ve vitaminler oldukça fazladır ve faydalıdır. Aynı zamanda yapılan bulgur pilavı hem doyurucu hem de besleyici bir yemektir. Protein değerinin yüksek olmasının yanında karbonhidrat değeri azdır. Hemen hemen bir tabak kırmızı et ile bir tabak bulgur pilavı aynı derecede vitamine ve kaloriye sa...

Havuçlu Patatesli Bulgur Pilavı

Havuçlu Patatesli Bulgur Pilavı, Pilav bulgur, pirinç gibi taneli bitkilerin ya da şehriye, kuskus gibi makarna türlerinin suda kaynatılarak pişirilmesiyle yapılan bir yemek türüdür. Ülkemizde olduğu gibi dünyanın farklı coğrafyalarında farklı isimlerle adlandırılmaktadır. Örnek; İtalyan usulü pilav çeşitlerine risotto, İran pilavına çil...

Kuşbaşılı Bulgur Pilavı

Kuşbaşılı Bulgur Pilavı Tarifi, Bulgur sevenler için denenmesi gereken lezzetli bir tarif olduğunu söyleyebilirim. Bulgurun besleyici özelliği fazla olduğu içinde insanların sağlık açısından tüketilmesi gereken bir besindir. Bulguru sade olarak pilav yapmak yerine farklı bir lezzet arayanlar için uygun bir tarif olduğunu söyleyebiliri...

Bulgur Köftesi Kızartması

Bulgur Köftesi Kızartması, Özellikle iç Anadolu bölgesinde yetiştirilen bulgurun çok çeşitli yemek türleri yapılmaktadır. Şimdi sizlere bulgur köftesi kızartma tarifini anlatmak istiyorum.Kullanacağımız malzemeler oldukça ekonomik olup yapımı da bir o kadar basittir. Bulgur köftesi kızartması için gereken malz...

Sulu Bulgur Köftesi

Sulu Bulgur Köftesi, Bulgur ve köftenin birleştiği güzel bir yemektir. Sağlığımız için tabi ki bulgur da köfte de çok önemlidir. Lezzetli ve sulu bir yemektir. İsminden de bunu anlayabiliriz. Özellikle annelerimizin yaptığı biraz zahmet gerektiren bir yemektir. Anne elinin lezzetiyle yapılmış güzel yemeklerin hepsi değerlidir. Bulgur ise ...

Şalgamlı Bulgur

Şalgamlı bulgur, gerek pilav gerekse salata olarak hazırlanabilecek bir tarif. Şalgam ve şalgam suyu sayesinde bulgurun sahip olduğu tat ve renk, sofralara lezzetin yanı sıra keyifli bir görüntü kazandırıyor. Akşam sofraları için etli bulgur pilavından başka ev oturmalarının, çay saatleri için hazırlanan garnitürlü bulgur salata...

İri Bulgur Pilavı

İri Bulgur Pilavı, Hepimizin bildiği gibi bulgur, bir tahıl çeşididir. Tarlada yetişen buğdayı harmanda elde ederiz. Bulgur yapımında ilk olarak buğdayı, büyük kazanda 5 yada 6 saat kaynatıp hedik haline getiriyoruz. Daha sonra hediği 1 yada 2 gün kurutuyoruz. Sonrada değirmene götürerek istediğimiz şekilde, bulguru övütüyoruz. Bulgu...

İnce Bulgur Salatası

İnce Bulgur Salatası, oldukça önemli ve sağlıklı bir gıda maddesi olmasından dolayı sıklıkla tüketilmekte olan bulgur sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Bu nedenle bulgur yalnızca pilav şeklinde tüketilmediği gibi ayrıca farklı salata türleri halinde içine özellikle yüksek besin değerleri içeren gıdalar ilave edilerek doyur...

Salçasız Bulgur Pilavı

Salçasız bulgur pilavı: Bulgur pilavının birçok çeşidi vardır. Salçalı, salçasız, sebzeli, etli, tavuklu, gibi birçok çeşidi bulunmaktadır. Damak tadına göre istenilen bulgur pilavı yapılır. Bulgur pilavı orta bulgurdan yapılır. Ana yemeklerin yanında tercih edilmesi gerekilen bir pilav türüdür. Malzemel...

Bulgur Pilavı Çeşitleri

Bulgur Pilavı Çeşitleri, Ülkemizin Anadolu bölgesinde bulunan bulgur buğdaydan yapılı olup çeşit çeşit yemekleri yapılmaktadır. Bulgur önemli bir karbonhidrat kaynağı olup tahıl grubunda yer almaktadır. Bulgurun içinde B12 vitamini hariç tüm B vitaminleri bulunmaktadır. Bulgur gördüğü işlemlerden kaynaklı olarak küf oluşumuna ka...

Köftelik Bulgur

Köftelik bulgur, Türk mutfağında bulgurun çok fazla önemi vardır. Her evde mutfak erzaklarının olmazsa olmazıdır. Marketlerden alıp çeşitli malzemelerle lezzet verdiğimiz bulgur bin bir zahmetle üretilen bir besindir. Son baharda ekilen buğdayın ilk baharda yeşerip yazın olgunlaşıp sararması sonucu bin bir zahmetle elde edilen buğdayların. <...

Bebeklere Bulgur Pilavı

Bebeklere bulgur pilavı, Bulgur, buğdayın kaynatılıp, kurutulup, kabuğu soyularak değişik tipte değirmenler de öğütülmesi ile ortaya çıkan en önemli tahıl türlerinden biridir. Buğdayın kaynatılması sırasın da suya geçen mineral maddeler ve B vitaminleri tarafından tekrar emildiği için bulgurun besin değeri kaybolmaz. Bu nedenle tam ta...

Körili Bulgur Pilavı

Körili Bulgur Pilavı, Bulguru ne kadar çok sevdiğimiz ve ne kadar çok kullandığımız tartışılmaz bir konu.Hele de bulgur pilavını oldukça çok seviyoruz.Bugün ki tarifimiz ise körili bulgur pilavı. İki muhteşem lezzet bir arada ve güzel bir tarif ortaya çıktı.Aslında koro belki de çok kullandığımız bir ürün değil fakat kullananların da...

Firik Bulguru

Firik Bulguru; Piyasada bulunan bulgurlara nazaran yapımı itibariyle en değişik olanı, belkide bulgurun atası denilecek olan bulgur firik bulguru dur. Firik bulgurunun Doğu Akdeniz ve Güneydoğu'nun seçkin olan yemekleri arasına girmesini sağlayan ise ekildiği tarladan başlayıp mutfakta biten ilginç olan yolculuğunda yatar. Firik bulgurunu...

Hamilelikte Bulgur Pilavı

Hamilelikte bulgur pilavı, bulgur kaynatılarak kurutulan tek bakliyattır. Hamilelik döneminde bulgur temel enerji kaynağımız olan karbonhidrattan zengindir. günlük yaşantımızda ekmek yerine tüketilmesi gereken besinler içerisinde yer alır. içerdiği karbonhidratlar, yavaş sindirildiğinden ve kan şekerini yavaş yükselttiğinden ötü...

Kepekli Bulgur Pilavı

Kepekli Bulgur Pilavı: Hem sağlık açısından hem de daha az kalori almak için kepekli ürünler birebirdir. Bu sebeple de yemek yaparken ya da atıştırmalıklar da kepekli ürünler tercih etmek gerekmektedir. Kepekli bulgur, pirinç gibi ürünlerle yapılan yemeklerin tadının da diğer pirinç ve bulgur gibi ürünlerden eksisi değil artıs...

Bulgur Pilavı

Bulgur Pilavı, Yurdumuzda her sofrayı sıklıkla süsleyen bu pilav ana yemekler denilince akla ilk gelen ve her yörede kendine özgü pişirilme şekli ile birçok çeşidi bulunan bir yemektir. Özellikle diyet yapan kadınların ekmek yerine veya pirinç pilavı yerine bulgur pilavı tüketmeleri önerilir. Bulgur pilavı tok tutan ve kalori olarak diğ...

Biberli Domatesli Bulgur Pilavı

Biberli Domatesli Bulgur Pilavı, bulgurun insan sağlığına ne kadar faydalı bir tahıl ürünü olduğunu bilmeyen yoktur. Bulgur ve sebze ile yapılan bir pilavın lezzetini ve ne kadar sağlıklı olduğunu tahmin edebilirsiniz. Yanında hiç bir yemeğe ihtiyaç duymadan tek başına bile bir öğünde alınması gereken bütün vitamin ve mineralleri karşılayabi...

İnce Bulgur Tarifleri

İnce bulgur tarifleri, ince bulgur daha çok garnitür hazırlamak için kullanılsa da ana yemek yapımlarında da sıkça tercihe dilmektedir. Özellikle sulu köfte gibi köfteli yemeklerde pirinç yerine ince bulgur tercih edilir. İnce bulgur ile yapılan tariflere yazımızın devamında ulaşabilirsiniz. İçli köfte içi...

Ispanaklı Bulgur Pilavı

Ispanaklı Bulgur Pilavı, oldukça sağlıklı ve besleyici tüm özellikleri bünyesinde barındıran ıspanaklı bulgur pilavı tarifimiz bu önemli özelliklerinin yanı sıra muhteşem lezzeti nedeni ile de tercih edilen pilav tarifleri arasında yer almaktadır. İster ana yemek olarak tek başına bir öğünü kurtarabilen ıspanakl...

Kısırlık Bulgur

Kısırlık bulgur ,Bulgurun ham maddesi bulgurdur. Normal bulgurun incesine kısırlık bulgur denir. Pirinçten çok daha besleyici ve faydalı bir besindir. Anadolu' nun geleneksel yiyeceğidir. Hem ekonomik hem de oldukça yüksek karbonhidrat değerlerine sahiptir. Çinko, kepek, krom ve magnezyum bulgurun besin ögeleridir. Ayrıca bunlara ek olarak s...

Kolay Bulgur Pilavı Tarifi

Kolay Bulgur Pilavı Tarifi, Bulgur pilavına kim hayır diyebilir ki. Hem yaz aylarında hem de kış aylarında yanında salata ya da yoğurt olsa bile yeterli olan domatesli ve biberli ya da sade bulgur pilavı oldukça kolay ve ekonomik bir tercih olmaktadır. Domatesli ve biberli bulgur pilavı diğer yemeklerin yanına da yapabileceğiniz pilav çeşidi...

Mercimekli Bulgur

Mercimekli Bulgur, mercimek besin değeri son derece yüksek bir tahıl ürünüdür. Faydası oldukça fazladır. Kandaki kötü kolesterol oranını düşürmektedir. Aynı zamanda yüksek oranda lif içermektedir. Mercimeğin içinde bulunan demir ve folik asit nedeniyle kansızlığı önleyebilmektedir. Sağlığımızı destekleyici bir çok ...

Kestaneli Bulgur Pilavı

Kestaneli bulgur pilavı, günümüz aşçılarının adeta rehberi olan Osmanlı mutfağında birçok değişik lezzet ve tarif ile birlikte yer almıştır. Osmanlı mutfağı oldukça değişik tariflerin de keşfedildiği ve kaydedildiği bir lezzet fabrikası gibidir. İşte bunlardan biride çerez olarak gördüğümüz kestanenin kah tatlı kah tuzlu yemek ve ikra...

Bulgur Gaz Yaparmı

Bulgur Gaz Yapar Mı, Ülkemizin Anadolu bölgesinde bulunan bulgur buğdaydan yapılı olup vücudumuz için önemli bir karbonhidrat kaynağıdır. Tahıl grubunda yer alan bulgur B12 vitamini hariç diğer tüm B vitaminlerini içermektedir. Bulgurun gördüğü işlemlerden dolayı diğer besinlere oranla raf ömürleri daha uzundur. Lif içeriği yüksek olan bu...

Yumurtalı Bulgur Köftesi

Yumurtalı bulgur köftesi: Bulgurlu köfte çeşitleri sanırım bizim ülkemize özğü bir yiyecektir. Bulgur ile hazırlanan bütün yemekleri hemen hemen herkes severek tüketmektedir. Çünkü Bulgur ile sadece bir çeşit yemek yapılmaz birden fazla çeşit bulunmaktadır. Bulgur ile yapılan yemekler olduğu gibi garnitür olarak da yaptığımız bir çok köfte ç...

İnce Bulgur Köftesi

İnce bulgur köftesi, yapımı oldukça kolay bir tarif olup, yapımı çok basittir. İnce bulgur, kalın bulgurun elenmiş halinden yapılan bir bulgur çeşididir. Bulgur sağlık açısından oldukça faydalıdır. Sindirim sistemini çalıştırırken, kabızlıktan kurtarır. Ancak mide problemi olanların bulgur tüketmesi doğru olmaz. Sebebi ise mide kolay hazmede...

Bulgur Pilavı Protein

Bulgur pilavı protein, buğdayın kaynatılması kurutulup kabuğunun soyulması ve değirmende öğütülmesi ile elde edilen bulgur, geleneksel bir Anadolu yiyeceğidir. Bulgurun saymakla bitmeyecek kadar çok faydaları vardır. Tahıl grubunun beslenme piramidinin tabanında yer alan bulgur sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez gıdalarından biridir. Bulgur pi...

Kavurmalı Bulgur Pilavı

Kavurmalı Bulgur Pilavı, et protein bakımından oldukça zengin olan bir besin maddesidir. Haftada en az iki defa et tüketimi sağlık bakımından oldukça faydalıdır. Ayrıca mutfakta hazırlanan yemekler et ile pişirildiği zaman çok daha yararlı ve besleyici olmaktadır. Bulgur da aynı şekilde hem içerdiği protein bakımından hem de doyuruculuğu ile...

Pilavlık Bulgur

Pilavlık bulgur, bulgurun yapıla bilmesi için ilk önce kaynatılarak kurutulması gerekir buğdaydan yapılan geleneksel bir Anadolu yiyeceği olup tahıl gurubuna girerek ve beslenme piramidinin tabanında yer almaktadır. bulgur önemli ve ekonomiktir karbonhidrat kaynağı. bulgurun yapıldığı ana madde olan buğday , kepek, endospiren ola...

Esmer Bulgur

Esmer bulgur: Esmer bulgur buğdaydayın öğütülmesi ile elde edilen geleneksel bir Anadolu yiyeceğimiz Ürdün'lerden biri olup tahıl grubundan sayılmaktadır ve beslenme piramidimizin zeminini oluşturmaktadır. Bulgur çok önemli ve ekonomik karbonhidrat kaynağımızdır. Bulgurun yapıldığı ana maddesi buğday; endosperm ve öz...

Köftelik Bulgur Pilavı

Köftelik bulgur pilavı: Bulgur pilavı hemen hemen herkesin severek yediği bir lezzettir. Bir çok yemeğin yanına yaptığımız bulgur pilavı tek başına da bir menü-dür. Örneğin tere yağlı veya şehriyeli bir bulgur pilavını kuru fasulye veya nohut gibi yemeklerin yanında yiyebileceğimiz gibi. Domatesli veya etli bir bulgur pilavını turşu ve ayran...

Bulgur Diyeti

Bulgur Diyeti, Bulgur, buğdaydan elde edilen bir besindir. B vitaminleri ve içerisindeki lif bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Besleyici ve lif oranının yüksek derecede olmasından dolayı kilo kontrolü yapılan diyetler de ekmek yerine tüketilebilir.100 gram bulgurda 345 kalori bulunmaktadır. Bulgurun haşlanmasına ya da içe...

Salçalı Bulgur Pilavı

Salçalı Bulgur Pilavı, Bulgur pilavının her çeşidi olduğu gibi salçalısı da çok meşhurdur ve çok tercih edilen pilav türleri arasındadır. Genelikle Doğu Anadolu bölgesinde tercih edilir. Orta bulgur ile yapılır ve isteğe göre biber salçası da atılır. Malzemeleri;4 çay bardağı orta bulgur<...

İçli Köftelik Bulgur

İçli Köftelik Bulgur,İç Anadolu Bölgesinde üretilen Türkiye genelinde oldukça fazla tüketilen bulgur besin maddesi birçok yemek çeşidi de kullanılmaktadır. İçli köfte de bu yemeklerden bir tanesidir. Ve daha farklı birçok yemek için kullanılan bulgurdan en çok pilav, kısır, çorba ve çiğ köfte yapılarında kullanılır.İçli köftelik bulgur, buğd...

Beyaz Bulgur Pilavı

Beyaz bulgur pilavı, Orta bulgur ile yapılan bir bulgur pilavı türüdür. Bulgur pilavının birçok çeşidi yapılır. Sebzeli bulgur pilavı, şehriyeli bulgur pilavı, salçalı bulgur pilavı, etli bulgur pilavı, tavuklu bulgur pilavı, sade bulgur pilavı, tereyağlı bulgur pilavı gibi birçok çeşidi yapılır. Damak tadına göre seçim yapılır. Bulgur pilav...

Kıymalı Bulgur Pilavı

Kıymalı bulgur pilavı, doyurucu, lezzetli, sevilerek yenilen, içerdiği besinlerle de sağlıklı ve faydalı olan bir yemek türüdür. Ana malzemesi olan bulgur zaten başlı başına en faydalı ve en lezzetli tahıl türlerinin başıdır. Ayrıca et yemeyi sevmeyenler için farklı bir yöntemle uygulandığı için bu yemeği yiyerek etten alması gereken besin d...

Bulgur Pilavı Besin Değeri

Bulgur Pilavı Besin Değeri, Sofraların vazgeçilmez besinlerinde olan bulgur, besleyiciliğinin yanı sıra lezzeti, doyuruculuğu ve de sağlığa sağladığı yaralar bakımından vitamin ve mineral içeriği zengin olan besinler dendir. Anadolu' da hemen hemen her evde pilav olarak tüketilen bu besin kaynağı diğer bakliyatlar ile karşılaştırıldığı zaman...

Sarımsaklı Bulgur Pilavı

Sarımsaklı bulgur pilavı, genellikle çoğu yörede farklı tariflerle yapılan bir pilav türüdür. Sade olarak yapılan pilavda sarımsağın aromasından faydalanmaktan öte pilavın içerisine sarımsaklar tane olarak bulunur. Adıyaman, Malatya gibi şehirlerin yemek kültüründe sarımsaklı bulgur pilavı için tavuk da kullanılır. Tercihe göre...

Baharatlı Bulgur Pilavı

Baharatlı bulgur pilavı, besleyici özelliği makarna ve ekmekten daha fazla olan bulgur kolesterol içermemesi bakımından sıklıkla tercih edilen bir gıdadır. İnsan sağlığına oldukça faydalı olan bulgurdan yapılan pilavlar sofralarımızın geleneksel lezzetlerindendir. Oldukça ekonomik olan bulgur, pilav çeşidi olarak yemek listemizde bulunması g...

İnce Bulgur Pilavı

İnce Bulgur Pilavı, Lezzetli oluşuyla her yemeğin yanında tercih edilen bulgur pilavı çeşitlerinden biri de ince bulgur pilavıdır. Diğer bulgur pilavlarına göre daha yumuşaktır. İnce bulgur pilavı genellikle içli köftenin iç harcı olarak da kullanılmaktadır. Yapılışının pratik olmasıyla birlikte çok sık tercih edilen ince bulgur pilavı her y...

Domatesli Bulgur Pilavı

Domatesli Bulgur Pilavı, Bulgur pilavı genellikle sulu yemeklerin yanında tercih edilmektedir. Her yemeğin yakışan bulgur pilavının farklı tarifleri bulunmaktadır. Bunlardan biri de domatesli bulgur pilavıdır. Domatesli bulgur pilavı diğer bulgur pilavı çeşitlerine göre daha yumuşak olmaktadır. Domatesli bulgur pilavının yapılışı çok prat...

Sarımsaklı Bulgur Köftesi

Sarımsaklı bulgur köftesi: Bulgur Türk mutfağında bol miktarda kullanılan bir besindir. Genel de doğu bölgelerinde daha fazla tüketilse de hemen hemen hepimizin severek tükettiğimizi söyleye biliriz. Bulguru bir çok çeşit yemeğe kullandığımız gibi tek başına bir yemekte yapabiliriz. Örneğin bulgurlu yaprak sarması bulgurlu ıspanak ve pırasa ...

Haşhaşlı Bulgur Pilavı

Haşhaşlı Bulgur Pilavı, Bu pilav özellikle Ege bölgemizde yapılan ancak günümüzde Türk mutfağının tamamına yayılmış bir yemektir. Haşhaş ve bulgurun eşsiz uyumu ile ortaya çıkan bu yemek oldukça lezzetlidir ve yüksek besin değeri içermektedir. Diyet yapan kadınlar için haşhaşın ve pilavın içerdiği yağ nedeni ile pek tavsiye edilmeyen bu yeme...

Patatesli Bulgur Pilavı

Patatesli bulgur pilavı, Patates bütün yıl ülkemizde ve dünyada her ay hasat edilebilen bir bitkidir. Patates önemli miktarda besin ve bitkisel ürün içermektedir. Genellikle sağlık açısından çok faydalı ve güvenli tüketilebilecek bir besin kaynakları arasında bulunmaktadır. Patatesin içerisinde bulundurduğu bazı maddeler ve vitaminler sağ...

Kabaklı Bulgur Pilavı

Kabaklı Bulgur Pilavı, Bulgur pilavının oldukça fazla tercih edilen çeşitlerinden biri olan kabaklı bulgur pilavı ana yemeklerin yanında rahatlıkla yapılabilecek bir yemektir. Düşük kalorisi ve içerdiği yüksek besin değerleri ile her yaştan insanın rahaklıkla tüketebileceği kabaklı bulgur pilavı özellikle diyet yapan kadınlar içinde ideal bi...

Zeytinyağlı Bulgur Pilavı

Zeytinyağlı bulgur pilavı, lif oranı oldukça yüksek ve protein bakımından zengin olan bulgur sofralarımızın geleneksel lezzetlerinden biridir. Bulgur özellikle de çocuklarımız tarafından tüketilmesi gereken oldukça faydalı bir besindir. Dolayısıyla bulgur pilavı oldukça doyurucu ve herkes tarafından severek yenilen bir yemek çeşididir. Bulgu...

Şehriyeli Bulgur

Şehriyeli Bulgur, pilavı kolayca yapılan lezzetli bir yemektir özellikle etli yemeklerin yanında veya köfte ile daha da güzelleşecektir. Bulgur besleyici ve doyurucu olduğu gibi içerisine konulan kızarmış şehriyeler de damak zevkinize oldukça yakışacak. Şehriyeli Bulgur İçin Gerekli Malzemeler...

Sade Bulgur Pilavı

Sade Bulgur Pilavı: Buğdaydan yapılan geleneksel bir Anadolu yiyeceği olan tahıl grubundan sayılmakta ve beslenme de önemli olarak yer almaktadır. Bulgur önemli ve ekonomik bir karbonhidrat kaynağı olan besinler dendir. Bulgurun yapıldığı ana madde olan buğday; kepek, öz ve endosperm olarak 3 bölümden oluşmakta ve gerekli olan besin ögeleri...

Soğanlı Bulgur Pilavı

Soğanlı Bulgur Pilavı, Bulgur pilavı Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer almakta ve hemen hemen bütün yemeklerin yanında tercih edilmektedir. Özellikle sulu yemeklerin yanında vazgeçilmezdir. Her yaş grubu tarafından tercih edilmektedir. Bulgur pilavının farklı tarifleri bulunmaktadır. Bunlardan biri de soğanlı bulgur pilavıdır...

Şalgamlı Bulgur Salatası

Şalgamlı Bulgur Salatası, Şalgam ile yapılan bulgur salatası oldukça lezzetli bir yemektir aynı zamanda çoğu kişi duymamıştır fakat bu tariften sonra okuyan herkesin uygulayıp sürekli yapacağından eminim Şalgamlı Bulgur Salatası İçin Gerekli Malzemeler1 su bardağı şalgam suyu<...

Yoğurtlu Bulgur Çorbası

Yoğurtlu Bulgur Çorbası: Yoğurtlu bulgur çorbası, hem yaz aylarında soğuk olarak hem de kış aylarında sıcak sıcak tüketilebilen bir çorba çeşididir. Yoğurtlu bulgur çorbası oldukça hafiftir ve çok lezzetlidir. Bu çorbayı ince bulgurun yanı sıra pilavlık bulgurla da yapmak mümkündür. Bu yazımda sizler için hem besin değeri yüks...

Kırmızı Mercimekli Bulgur Pilavı

Kırmızı Mercimekli Bulgur Pilavı ; Kırmızı mercimek ve bulgur oldukça vitaminli besinlerdir. Ayrı ayrı güzel yemekleri yapılmaktır. Bu iki vitamini bir araya getiren kırmızı mercimekli bulgur pilavı severek yiyeceğiniz bir tariftir. Benimde severek yaptığım bu pilavı sizinle de paylaşmak istedim. Kırmızı Mercim...

Bulgur Kaç Kalori

Bulgur Kaç Kalori, Ülkemizde genellikle iç anadolu bölgesinde yetiştirilen buğdaydan elde edilen bulgur, buğdaydan elde edilen tahıl ürünleri içerisinde undan sonra ikinci sırada yer almaktadır. Ekmek yemek yerine bulgurda tüketilebilir, çünkü ikisininde hammaddesi buğdaydır. Ekmeğin neden olduğu kilolar bulgur tüketilerek kontrol altına alı...

Yoğurtlu Bulgur Salatası

Yoğurtlu bulgur salatası, Türk milletinin en çok tükettiği gıdaların başında bulgur gelmektedir. Bulgurun çeşit çeşit yemekleri, tatlıları, köfteleri ve salatası yapılmakta. Yaz aylarında genellikle yoğurtlu bulur salatası tüketilmekte. Besin değeri düşük fakat yaz aylarında insanın içini serinleten bir salata çeşididir. Sağlık olmasın...

Diyet Bulgur Pilavı

Diyet bulgur pilavı,bulgur pilavı glisemik indeksi düşük ve lif oranı oldukça yüksek bir besin olduğu için diyet yaparken içerisindeki yağ miktarına dikkat ederek tüketilmelidir. 3 çorba kaşığı bulgur pilavını bir dilim ekmek yerine tüketebilirsiniz. Bulgurun protein değeri oldukça yüksek olduğu için bir tabak bulgur pilavı bir tabak etle ay...

Bulgur Çeşitleri

Bulgur çeşitleri, buğdayın önce kaynatılması, ardından kabuğunun alınması daha sonra ise değirmende öğütülmesi ile elde edilen bir besin maddesidir. Bulgur, dünyada ilk işlenen gıda maddesi olarak bilinmektedir. M.Ö. 2800'lerde Çin İmparatoru Sheng Nung, ana maddesi olan buğday ve beş diğer besin maddesini kutsal saymıştır. Ayrıca çok eski...

Yoğurtlu Bulgur Köftesi

Yoğurtlu bulgur köftesi, ülkemizde bulgurun çeşitli yemekleri ve köfteleri yapılmaktadır. Besin değeri oldukça yüksek ve sağlıklı bir gıdadır. Pirinç gibi kalori ve şeker değeri yüksek değildir. Özellikle yaz ayların yoğurtlu bulgur köftesi ferahlatıcı bir köftedir ve yaz aylarında bol bol tüketilmektedir. Yoğ...

Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı

Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı, Bulgur, buğdaydan elde edilen, geleneksel bir anadolu yiyeceği olmaktadır ve tahıl grubundan sayılmaktadır. Beslenme piramidinin tabanında bulunmaktadır. Bulgur önemli ve oldukça ekonomik bir karbonhidrat kaynağı olmaktadır. Çeşitli pilav tarifleri bulunan bulgurun sıklıkla tercih edilen tariflerinden biri...

Tereyağlı Bulgur Pilavı

Tereyağlı bulgur pilavı, Ülkemizde zamanın gelince ekilen buğdayın, bazı işlemlerden geçtikten sonra ki kullanılan yiyecektir bulgur. Ham maddesi buğday olan bulgur, pirinçten daha sağlıklı olduğunu söylemek yanlış olmaz. Dünya da çok sık kullanılan tahıllar arasındadır. Son derece faydalı olan bu besini çocuklarımıza da sevdirmeliyiz. Ülkem...

Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavı

Arpa şehriyeli bulgur pilavı, besleyici, doyurucu, besin değeri yüksek ve oldukça lezzetli bir yemek çeşididir. Her menüye uygun olan bu lezzetli yemek yapılışı ile de oldukça pratiktir. Ayrıca kalsiyum, protein ve mineraller ile olduğu için de oldukça faydalıdır. Özellikle çocuklar için içerisine katacağınız vitamin ve proteinle yüklü ...

Bulgur Besin Değeri

Bulgurun Besin Değeri, Bulgur, buğdaydan elde edilen bir tahıl ürünüdür. B vitaminleri yönünden zengin bir bakliyattır. Aynı zamanda lif oranı fazla olduğu için, beslenmede,ekmek yerine tüketilebilir. Bulgur, hem ekonomik, hemde önemli bir karbonhidrat kaynağıdır. Bulgur da karbonhidrat oranı yüksek, protein değe...

Kısırlık Bulgurdan Köfte

Kısırlık bulgurdan köfte, Bulgurun bin bir çeşit köftesi ve yemeği vardır. Bunlardan biri kısırlık bulgurdan köftedir. Hamurun kıvamını tutturmak biraz zor ve yapımı biraz zahmet bir köftedir. Hanımlar artık altın günlerinde sık sık kısırlık bulgurdan köfte ikram eder. Kısırlık Bulgurdan Köfte Malz...

Mantarlı Bulgur Pilavı

Mantarlı bulgur pilavı, sebzeli pilavlar arasında en gözde olan tariflerden biridir. Tüm sebzeli pilavlarda olduğu gibi malzeme listesi tercihe göre zenginleştirebiliyor. Herkes için genel bir tarifin dışında soğan ve sarımsak ilaveli mantarlı bulgur pilav çeşitleri de mevcut. Pilavda sarımsak, soğan ve biber sevmeyenler sadece ...

Bulgur Pilavı Faydaları

Bulgur Pilavı Faydaları, saymadan önce bulgurdan biraz bahsedelim. Bulgur buğdaydan elde edilir. Bulgur aynı cinsteki baklagiller arasından özellikle de pirinçten oldukça besleyici bir gıda maddesidir. Anadolu insanının en çok tükettiği gıda maddesidir. Hem parasal olarak hem de çok fazla karbonhidrat içeriğine sahiptir. Buğdayı...

Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı

Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı; Hepimizin sofrasında mutlaka yer bulan buram buram Anadolu kokan, nefis, buharı üzerinde tüten sıcacık bir tarife denemeye ne dersiniz? Eskilerden hep beraber bir sininin başına toplanır mis gibi kokan mercimekli bulgur pilavına kaşıklarımızı daldıra daldıra o keyfi sonuna kadar yaşardık. Yanında kuru soğan ya...

Nohutlu Bulgur Pilavı

Nohutlu Bulgur Pilavı, Geleneksel Anadolu yemekleri arasında yer alan ve günümüzde hemen her sofranın vazgeçilmezi olan bulgur pilavı birçok çeşidinin yanı sıra nohut ile de yapılarak sofralarda ilk sırayı almaya devam etmektedir. Hem nohut hem de bulgur içinde yer alan yüksek lif oranı ve besin değeri ile nohutlu bulgur pilavı oldukça besle...

Biberli Bulgur Pilavı

Biberli Bulgur Pilavı, Biber bulgur pilavına en çok yakışacak olan sebzelerden bir tanesidir özellikle de kırmızı biber ise daha da lezzet katacaktır kırmızı biberin kendisinden kaynaklı olan tatlımsı tadı damak zevkinize daha çok uyum sağlayacaktır. Basit ve lezzetli olan biberli bulgur pilavı sağlık açısından çok düşük bir ihtimal risk ta...

Çiğ Köftelik Bulgur

Çiğ Köftelik Bulgur, buğdaydan elde edilmektedir. Nasıl elde ettiğimizden biraz bahsetmek istersek kısaca anlatalım. Buğday su ile yıkanıp temizlendikten sonra büyük kazanlarda su ilave edilerek kaynatılır. Suyu süzgeçten geçirilip kurutma işlemi için güneşe serilir, Kurtulmuş buğdaylar daha sonra öğütme işlemi için değirmende işlemden geçe...

Kıymalı Bulgur Köftesi

Kıymalı Bulgur Köftesi, sade köfte yerine bulgur ekleyerek hazırladığımız köfteler hem daha fazla doyurucu hem de daha lezzetli olmaktadır. Çocuklar en çok kuru köfte yemeyi tercih ediyorlar. Ancak kıyma eklenerek hazırlanan bulgur köftesini de tattıkları zaman bir o kadar severek yiyeceklerdir. Özellikle pek çok hanım bulgur köftesinin için...

Patatesli Bulgur Köftesi

Patatesli bulgur köftesi, hanımların sevdası olduğu kısırın yerini artık patatesli bulgur köftesi almıştır. Yapımı biraz zahmetli zor ama tadı bir o kadar güzel. Eskiden sadece bulgur ile yapılan köfte zaman içinde iç harcı değişerek çeşitli hale getirildi. Bunlar mercimekli bulgur köftesi, etli bulgur köftesi, patatesli bulgur köftesi ...

Tavuklu Bulgur Pilavı

Tavuklu Bulgur Pilavı: Bütün bir tavuk ile yapılan bir yemek türüdür. En çok Malatya'da yapılan bir pilav türüdür. Orta bulgur ile yapılır ve tadı oldukça lezzetlidir. Yemek davetlerinde çok yapılır. Biraz uğraş isteyen bir pilav türü olsa da tadı çok lezzetlidir. Tavuklu Bulgur Pilavı İçin Gerekli Malzemeler...

Etli Bulgur Pilavı

Etli bulgur pilavı, sofralarımızın geleneksel lezzeti bulgur ve protein kaynağı açısından zengin bir besin olan et ile yapılan bulgur pilavı oldukça besleyici ve sağlıklı bir yemek çeşididir. Etli bulgur pilavı Özellikle de okul çağındaki çocuklarımızın tüketmesi gereken bir yemek olmalıdır. Çünkü bulgur ve etin çocuklarımızın gelişimine kat...

Mercimekli Bulgur Pilavı

Mercimekli Bulgur Pilavı: Siyah mercimek ile yapılan bulgur çeşididir. Diğer bulgur pilav çeşitleri gibi orta bulgur ile yapılır. En çok Doğu ve İç Anadolu bölgelerindeki iller de tercih edilir. Aile yemeklerin vazgeçilmez pilav türüdür. Yapımı oldukça kolay olduğu içinde çok tercih edilir. Mercimekli Bulgur Pilavı ...

Bulgur Salatası

Bulgur Salatası, bulgur hemen her yemekte en sık kullandığımız besin maddesidir. bulgur hayatımızda en önemli olan besin kaynağıdır ve sık olarak tüketilmesinde büyük yarar vardır. Çünkü bulgur insanlar için tam bir protein kaynağıdır ve vücudun ihtiyacı olan protein miktarını belli ölçülerde karşılamaktadır. Ayrıca bulgur sıfır kole...

Bulgur Pilavı Domatesli

Bulgur pilavı domatesli, Bulgurun doyurucu ve lezzetli olmasının yanında çok farklı tariflerle pilavı yapılmaktadır. Küçükken bulgur pilavı yemek istemezdik. Şimdilerde bulgur ile yapılan her şey çok faydalı ve güzel olduğunu düşünüyorum. Ve çok fazla tüketmeye başladık. Bulgur Pilavı Doma...

1 Tabak Bulgur Pilavı Kaç Kalori

1 tabak bulgur pilavı, ortalama 188 gram ve 162 kcal' dır. 100 gramı ise 89 kcal' dır. Bulgur pilavı, yüksek lif oranı ve düşük glisemik indeksiyle faydalı bir yiyecektir. Yağ içeriği yüksektir. Üç çorba kaşığı bulgur pilavı bir dilim ekmek yerine geçer. Bağırsak kanseri ve mide ülserine karşı bir silah gibidir.

Havuçlu Bulgur Pilavı

Havuçlu bulgur pilavı: Havuç bulgurun içerisine girince hem vitamin bende lezzet vermektedir. Ayrıca pilavlarımıza renk vermektedir. Havuçlu Bulgur Pilavı İçin Gerekli Malzemeler,2 su bardağı bulgur1 adet orta boy kuru soğan1 adet büyük boy ...

Erişteli Bulgur Pilavı

Erişteli Bulgur Pilavı, oldukça basit ve lezzetli bir yemektir aynı zamanda besleyicidir bulgurun pirinçten aha besleyici olduğunu bilmeyen yoktur sanırım. Şimdi sizlerle erişteli bulgur pilavı tarifini paylaşacağım umarım yemeyenler beğenir. Erişteli Bulgur Pilavı İçin Gerekli Malzemeler1 yem...

Patlıcanlı Bulgur Pilavı

Patlıcanlı Bulgur Pilavı, Bulgur pilavı çeşitleri içinde oldukça sık tercih edilen ve oldukça lezzetli olan bu pilav Anadolu yemekleri arasında yer almasına karşın yurdumuzun hemen her yöresinde yapılmakta ve tüketilmektedir. Yüksek besin ve lif değeri içeren bulgur ile patlıcanın eşsiz uyumu ile ortaya çıkan bu yemek patlıcanın kızartılması...

Ekşili Bulgur Köftesi

Ekşili bulgur köftesi, eskiden günümüzdeki gibi çeşitli yiyecekler yoktu ve olan yiyecekler çok pahalı olduğunda alınamıyordu. Bu yüzden ninelerimiz ellerinde imkanlarla çeşitli emekler üretmeye gayret ederlerdi. Bunlardan biri de ekşili bulgur köftesi. Köftenin yapımı biraz zahmetli ama bol vitaminli ve lezzetli yemek çeşididir. Günümü...

Sebzeli Bulgur Pilavı

Sebzeli Bulgur Pilavı: Bulgur pilavının birçok çeşidi vardır. Sebzeli bulgur pilavı da tercih edilen bulgur pilavlarının içindedir. Orta bulgur ile yapılır. Yöreye göre değişiklik gösterilir. Damak tadına uygun bir pilav türü olduğu için restaurantlarda tercih edilir. Sebzeli Bulgur Pilavı İçin Gerekli

Hamsili Bulgur Pilavı

Hamsili Bulgur Pilavı, Hamsi denilince akla ilk gelen bölge olan Karadeniz Bölgemize ait bu yemek günümüzde yurdumuzun birçok mutfağında pişirilmektedir. Hamsi ile bulgurun mükemmel uyumu ile ortaya çıkan bu pilav damağa hitap etmesinin yanı sıra görsel olarak da birçok insanı etkisi altına alan bir yemektir. Diyet yapan kadınlar için genell...

Bulgur Pilavı Tarifi Sade

Bulgur Pilavı Tarifi Sade, Bulgur bilindiği gibi insan sağlığında önemli bir besindir aynı zamanda besleyici olduğu da kanıtlanmıştır özellikle anne adaylarında hem anne için de bebek sağlığı açısından önemli yer kaplar çünkü pirince göre vücutta şişme yapmaz bebek için ise beyin gelişiminde ve vücut gelişiminde etkili rolü vardır. Hiç bir...

Bulgur Pilavı Sade

Bulgur Pilavı Sade, Bulgur pilavı yöreye göre değişiklik gösterir. Sebzeli, etli, meyhane, salçalı, adıyaman aşı, yörük, padişah ve türkmen bulgur pilavı gibi çeşitlerdir. Malatya Akçadağ etli sulu bulgur pilavı ile bilinir. Aynı zaman da Osmaniye'de yörük bulgur pilavı ile bilinir. Bulgur pilavını tadını tutturmak pirinç pilavı gibi zor değ...

Bulgur Köftesi

Bulgur Köftesi, özellikle Türk mutfağında vazgeçilmeyen bir lezzettir bulgur ile yapılan bütün yemekler. Bulgur herkes için hem doyurucu hem de oldukça sağlıklı olan bir besin maddesidir. Geçmişten bu günümüze bulgur ile pek çok farklı tarzda yemekler yapılmaktadır. Genellikle bulgur en sıklıkla pilavı ya da köftesi yapılmaktadır. Ancak Türk...

Bulgur Pilavı Salçalı

Bulgur pilavı salçalı, faydalarını saymakla bitiremeyeceğimiz bulgur hem ekonomik hem de sağlıklı olması bakımından mutfaklarımızda mutlaka bulunması gereken bir besin olmalıdır. Özellikle de çocuklarımız tarafından tüketilmesi gereken oldukça faydalı bir besindir. Oldukça ekonomik olan bulgur pilavı da herkes tarafından sevilen bir yemek çe...

Domatesli Biberli Bulgur Pilavı

Domatesli Biberli Bulgur Pilavı, Bol domatesli ve biberli bulgur pilavına kim hayır diyebilir ki. Hem yaz aylarında hem de kış aylarında yanında salata ya da yoğurt olsa bile yeterli olan domatesli ve biberli bulgur pilavı oldukça kolay ve ekonomik bir tercih olmaktadır. Domatesli ve biberli bulgur pilavı diğer yemeklerin yanına da yapabilec...

Bulgur Tatlısı

Bulgur tatlısı, eskiden günümüzde ki gibi çeşitli tatlılar ve yiyecekler yoktu. Genellikle buğday bulgur mısır gibi bir kaç çeşit yiyecek vardı. Geçmiş de insanlar da şeker ihtiyacını bu bir kaç yiyeceğe şeker ilave eder gidermekteydi. Bulgur tatlısının pekmez den dolayı şeker oranı yüksek ama şimdiki tatlılara göre daha lezzetli çünkü...

Bulgur

Bulgur, Buğday bitkisinin belli işlemlerden geçirilip işlenmesiyle ortaya çıkan lezzetli tahıl ürününe bulgur denir. Anadolu'da bol çeşitli yemekleri yapılır yani yöresel bir üründür. Bulgur ekonomik olması ve yerel halkın kendi başına kolaylıkla üretim yapabilmesi nedeniyle çok tercih edilen bir gıda maddesidir. B...

Bulgur Dolması

Bulgur Dolması, genel olarak dolmalık biber ile yapılır patlıcan kabak ve ya diğer dolmalık sebzelerle açıkçası denemedim tercihen dolmalık biberi seçerim. Bulgur dolmasının pirinçten farkı daha doyurucu olması ve daha sağlıklı olmasıdır biliyorsunuz ki pirinç vücutta ödem oluşturur özellikle hamile bayanların pirinç yemeleri mümkün olduğu k...

Bulgur Faydaları

Bulgur faydaları ve lezzeti nedeni ile ülkemizde çok yaygın bir şekilde tüketilmektedir. Bulgur, özellikle ülkemizde Doğu bölgelerinde tarımın daha yaygın olmasına bağlı olarak tüketilir. Bu nedenle ülkemizde doğuya gidildikçe, bulgurun daha çok tüketildiğini söyleyebiliriz. Bulgur ile çok çeşitli yemekler yapılmaktadır. Bu çeşitli yemekleri...

Bulgur Çorbası

Bulgur çorbası, ham maddesi buğday olan bulgur pirinçten çok daha besleyici bir besin olmakla beraber sofralarımızın geleneksel yiyeceğidir. Hem ekonomik hem de karbonhidrat değeri oldukça yüksek bir besindir. Bu nedenle vücuda enerji verir. Özellikle de okul çağındaki çocukların vucut direncini korumaları ve enerjik olmaları açısından çok ...

Bezelyeli Bulgur Pilavı

Bezelyeli bulgur pilavı, Evde yemek olmadığında genellikle bulgur pilavı yapılır, yanına bir ayran ile güzel gider. Bezelyeli bulgur pilavını bezelyenin taze olduğu, domatesin bol olduğu zamanlarda yapılması pilavı daha lezzetli yapar. Dondurulmuş sebze ve salça ile de istenilen tadı yakalayabilmek mümkündür. Bulgurun doyuruculuğu fazla oldu...

Bulgur Köftesi Yoğurtlu

Bulgur Köftesi Yoğurtlu, ülkemizde bulgurun çeşitli yemekleri ve köfteleri yapılmaktadır. Besin değeri oldukça yüksek ve sağlıklı bir gıdadır. Pirinç gibi kalori ve şeker değeri yüksek değildir. Diyet yapanlar için bulgur ana yemekler yoğurt ile gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz. Bulgur Köftesi ...

İnce Bulgur Yemekleri

İnce bulgur yemekleri, bulgur ham maddesi buğday olan, kalın ve ince çeşitleri bulunan sağlıklı bir besin maddesidir. Pirince oranla daha besleyici ve sağlıklı olan bulgur, birçok yemek tarifi için kullanılmaktadır. İnce bulgur daha çok köfte yapımında kullanılsa da, garnitür, çorba gibi yemeklerde de kullanılmaktadır. Bulgur yü...

Kastamonu Bulguru

Kastamonu Bulguru, buğdayın atası olarak da bilinir. Çünkü tam 10.000 senelik geçmişe sahiptir. Genetiği bozulmadan günümüze kadar gelen Kastamonu bulguru tek buğday çeşididir. Oldukça sert bir buğday olduğundan dolayı bulgura işlenmiştir. Kastamonu bulguruna ayrıca siyez bulguru da denir. Bu bitki çeşidi hiçbir hastalık türünden etkilenmeme...

Şehriyeli Bulgur Pilavı

Şehriyeli Bulgur Pilavı, lezzetlidir ve yapması da çok kolaydır. Bulgur pilavı denince akla belki hemen soğanlı, domatesli bulgur pilavı gelir, ama şehriye ile de çok güzel, hafif ve lezzetli oluyor. Bu tarifte arpa şehriye kullanıldı ama siz isterseniz tel şehriye ile de yapabilirsiniz. Bulgur çok sağlıklı ve besleyicidir. Ham maddesi buğda...

İri Bulgur

İri Bulgur, buğdayın iri şekilde öğütülmesiyle oluşturulan bulgur çeşitlerindendir. İri bulgur geleneksel Anadolu yemeklerinin temelini oluşturmaktadır. Önemli miktarda karbonhidrat kaynağıdır. İri bulgur, posa ve lif bakımından değerli olup vücut direncini arttırır. Vitaminleri sayesinde sindirim sistemini güçlendirerek bağırsaklara iyi gel...

Sütlü Bulgur Pilavı

Sütlü Bulgur Pilavı, çok güzel ve lezzetli olur. Bulgur sağlık açısından da önerilen faydalı bir besindir. Bunun yanı sıra hamilelerin ve gelişim zamanında olan çocukların sık sık tüketmeleri önerilmektedir. Buda bulgurun folik asit içermesinden dolayı zeka gelişimi için olumlu etki sağlamasındandır. Birçok pilav tarifleri ve sunumları vardı...

Sütlü Bulgur Çorbası

Sütlü bulgur çorbası, ülkemizin dört bir yanında beğenilerek hazırlanıp, tüketilmektedir. Tıpkı şehriye ya da hazır çorbalar kadar basit bir hazırlanışı vardır. Sağlıklı ve besleyici özelliği yüksek olduğu kadar lezzetli bir çorba tarifidir. Genel sağlığına dikkat eden kişilerin oldukça sık yaptığı bir çorbadır. Zor anlarınızda veya çal...

Pancarlı Bulgur Salatası

Pancarlı bulgur salatası, Bulgurla yapılan pancar salatası hem rengarenk göze hitap eden bir tarif, hem de lezzetiyle damaklara bayram ettirecek bir salata. Hanımların 5 çayları için alternatifsiz salatalardan biri olacak. En önemlisi de hafif ve diyet yapanlar için çok ideal. Ve çok besleyici bir salata. Za...

Haşlama Bulgur Pilavı

Haşlama Bulgur Pilavı, bulgur pilavı büyük küçük herkes tarafından en çok sevilerek tüketilen bir yemektir. Hemen her yörede farklı malzemeler kullanarak çeşitli bulgur pilavları hazırlamak mümkündür. Çoğunlukla bulgur pilavı kavrularak yapılır, ancak haşlayarak yaptığınız zamanda gerçekten muhteşem oluyor. Yapılışı oldukça basit olan haşlam...

Bulgur Köftesi Yemeği

Bulgur Köftesi Yemeği, Lezzeti bir harika. Yapımı da çok zor olmayan güzel bir yemek. Çoğu insanın da severek yediği bulgur köftesi yemeği çok lezzetli. Günlerde, kalabalık misafirler geldiğinde yapabileceğiniz çok güzel bir yemek. Sizlerinde denemesini tavsiye ederim. Gelin size güzel bir bulgur köftesi yemeği tarifi vereyim.<...

Bulgur Kilo Yaparmı

Bulgur kilo yaparmı, toplumuzdaki kilo sorunu olan birçok kişinin de sorularından biri bu. Asıl önemli olan beslenme ve kilosuna dikkat eden kişilerin bazı yiyecekleri ya hiç tüketmemeli ya da kararın da tüketmeli. Biz genellikle bunun dengesini kuramıyoruz. Aslında doğru bir şekilde neyin kilo yapacağını neyin yapmayacağını bilmiyoruz sadec...

Lokanta Usulu Bulgur Pilavı

Lokanta usulü bulgur pilavı, Lokantaya gidiyorsunuz bir yemek siparişi veriyorsunuz ve yanına da bulgur pilavı istiyorsunuz. Siparişler geliyor ve daha yemek tabakta dururken gözünüzü alıyor. Sabırsızlıkla tadına bakmak istiyorsunuz. Çünkü evde yaptığınız bulgur pilavının ne görüntüsü ne de tadı böyle değil. Hep merak etmişizdir lokantalarda...

Kırmızı Bulgur Pilavı

Kırmızı bulgur pilavı, görünümü ile göze tadı ile damaklara hitap eden pilav tariflerin den biridir. Herkesin severek yediği bulgur pilavının kırmızı yani salçalı olan halidir. Sofraların olmazsa olmazı olan pilav daha güzel ve lezzetli şeklidir. Kırmızı bulgur pilavı evler de kolaylıkla yapılan basit ve pratik bir tariftir. İşte bu kad...

Diş Bulguru

Diş bulguru, ülkemizde bebeğin dişinin çıkmasından sonra yapılan geleneksel bir yemektir. Diş bulguru, diş buğdayı ve diş hediği olarak da bilinir. Daha öncesinde birkaç eş dostun toplanmasıyla yapılan diş bulguru şimdiki zamanlarda partiler haline gelmiştir. Genel olarak bebeğin ilk dişinin çıkmasından sonra yapılır.

Pirinçli Bulgur Pilavı

Pirinçli Bulgur Pilavı; Arkadaşlar bulgur pilavı Türk mutfağının neredeyse başı gibidir. Bütün salçalı yemeklerin yanına, sebze yemeklerinin yanına hatta hiçbir şey olmasa bile bulgur pilavını yanına bir salatayla bile akşam yemeği menüsu yapabiliriz. Yani bulgur pilavı ağırlıklı bir millet olarak bulgur pilavındam vazgeçemeyiz. Hele ki bol...

Bulgur Kalori

Bulgur Kalori, bulgur buğdayın kaynatılarak, kurutulması kabuklarının soyularak değirmende öğütülmesiyle elde edilir. Su ve buğdaydan oluşmasına rağmen protein, mineral, vitamin, posa ve lif açısından oldukça zengindir.Bulgurun faydaları, Bulgur karbonhidrat değeri yüksek, protein değeri düşük bir gıdadır, ...

Et Sulu Bulgur Pilavı

Et Sulu Bulgur Pilavı, Bulgur eşsiz bir vitamin kaynağıdır özellikle hamilelik sırasında çok önerilir, içinde bulunan vitaminler çocuklar için tam bir vitamin deposudur. Yapımı kolay ve kısa, lezzeti ise tarifsizdir. Malzemeler2 su bardağı bulgur4 su bardağı et suyu da yoksa da öne...

İnce Bulgur

İnce Bulgur, tahıl bitkisinin buğday tohumlarının birkaç kat öğütülmesiyle oluşturulan bulgur türüdür. Lif bakımından değerlidir. Karbonhidrat değeri yüksektir. Gıda olarak tüketilmesi birçok derde devadır. İnce bulgurdan her çeşit yemek elde edilmektedir. Tok olmayı sağlayan bu besin maddesi pişirilince daha da yoğun olarak çoğalmaktadır. İ...

Kuru Bulgur Pilavı

Kuru bulgur pilavı, kuru bulgur pilavı tarifi kuru malzemelerle yapılan yani yaz mevsiminde hazırlayıp kuruttuğumuz ürünlerle yapılan bir bulgur pilavı tarifidir. Oldukça vitaminli ve besleyici bir tariftir. Soğuk kış günlerinde sıcacık sevdiklerinizle ve yakınlarınızla birlikte yiyeceğiniz mükemmel bir bulgur pilavı. Üstelik içinde bulunan ...

Bulgur Yemekleri

Bulgur Yemekleri, Bulgur; Buğdaydan yapılan geleneksel bir Anadolu yiyeceği olup tahıl grubundan sayılmakta ve beslenme piramidinin tabanında yer almaktadır. Bulgur önemli ve ekonomik bir karbonhidrat kaynağıdır. Orta Asya dan gelen Türk kavimlerinin temel besinleri arasında yer alan buğdayın, yoğurt, et ve bulgurun karışımlarından oluşan ye...

Otlu Bulgur Pilavı

Otlu bulgur pilavı, çok lezzetli, kolay ve en önemlisi de doyurucu ve besleyici bir bulgur pilavı tarifidir. Bulgur pilavı sevmeyenler için bu tarifi yaparak sevdirmeniz mümkün olacaktır. Öğle ve akşam saatlerinde yaparak rahatlıkla tüketebilirsiniz. Üstelik özel günlerinde vazgeçilmez ana yemeklerinden biridir. Bu buğur pilavını belkide ilk...

Şalgam Sulu Bulgur Salatası

Şalgam sulu bulgur salatası; oldukça farklı ve lezzetli olan bu salata tarifini çok beğeneceksiniz. En zevkli ve göz alıcı tarifi bulgurun şalgam suyuyla kaynayıp o pembemsi rengini almasıdır. Ayrıca şalgamın bulgura verdiği acımsı ekşimsi tadıda tartışılamaz bir lezzettir. Şalgam hem yaprakları hem de kökleri ...

Kuzu Etli Bulgur Pilavı

Kuzu etli bulgur pilavı, muhteşem tadı ve kıvamıyla ağızlar da enfes bir tat bırakan herkesin severek yiyeceği bir pilav tarifidir. Bulgur pilavının kuzu eti ile buluşması ile ortaya çıkan bu mükemmel lezzette ki tarif yapımı ile de oldukça kolay ve pratiktir. Sofralarınızı lezzetli ve daha zengin bir hale getirecek olan kuzu etinin ver...

Yağsız Bulgur Pilavı

Yağsız bulgur pilavı, Yağsız pilav doktorların diyet yapan hastalara ve bazı şikayetlerden dolayı yağ yasak olan kişilere tavsiye ettiği son derece sağlıklı bir pilav çeşididir. Yağsız bulgur pilavına buğulanmış bulgur pilavı da denilir. Bu pilavı yaparken bazı dikkat etmemiz noktalar vardır. Bunlar yanmaz, yapışmaz tavalar olmalıdır. ...

Narlı Bulgur Salatası

Narlı Bulgur Salatası, içerdiği besin maddelerinin değeriyle sağlığa faydalı olan meyve türü nar ile bulgurdan yapılan bir çeşit salatadır. Tek başına doyurucu özelliğe sahip bir salata türüdür. Nar rengiyle bulgur içerisinde hoş bir görüntü oluşturur. Ağza gelen nar taneleri ile gayet leziz bir salata tüketilir.Narlı ...

Kara Bulgur Pilavı

Kara bulgur pilavı, ülkemizin dört bir yanında severek ve beğenilerek hazırlanan bir yiyecektir. Sağlıklı ve besleyici özelliği yüksek olduğu kadar çok lezzetlidir. Özellikle okuldan gelen çocukların büyük iştahla yiyebileceği besleyici bir öğündür. Bulgur buğdaydan elde edilen tahıl grubundan olan ve beslenme piramidinde en alt bölümde...

Kara Bulgur Diyeti

Kara Bulgur Diyeti, hakkında bilgi vermeden önce ilk olarak kara bulgur nedir ne işe yarar bunlardan biraz bahsedelim. Kilolu olan her kişinin zayıflamak fazla kilolarından, yağlarından kurtulmak ince bele sahip olmak istemesi en doğal hakkıdır. Peki bunun için yapılması gerekenler her gün düzenli olarak yerine getiriliyor mu bunu tartışmak ...

Yeşil Domatesli Bulgur Pilavı

Yeşil Domatesli Bulgur Pilavı, her çeşit farklı malzemelerle hazırlanan bulgur pilavını hiç yeşil domates ile denediniz mi? Bulgur pilavına yeşil domates öyle muhteşem bir lezzet katıyor ki, bunu sadece deneyerek anlayabilirsiniz. Sağlık için son derece yararlı olan bulgur ile lezzetli pilavlar hazırlamak mümkündür. Ayrıca yapılışı oldukça p...

Şalgamlı Bulgur Pilavı

Şalgamlı bulgur pilavı, eşsiz lezzetlerden biri olan şalgam bitkisiyle tahıl ürünlerinin öğütülmesiyle oluşturulan bulgurun iç içe buluşmasıyla muhteşem renge sahip pilav çeşitlerinden biridir. Köklü bir bitki olan şalgam Akdeniz bölgesinde yoğun bir şekilde yetiştirilir. İçerdiği önemli besin değerleriyle sağlık bakımından ele geçmeyecek bi...

Naneli Bulgur Pilavı

Naneli Bulgur Pilavı, Bulgur pilavı bilindiği gibi lezzet ve vitaminler yönünden oldukça etkili bir gıda kaynağıdır. Özellikle hamilelerde tüketildiği zaman hamileliğin ilk 3 ayınca vücut için gerekli olan folik asit ihtiyacını bile karşılamaktadır. Ayrıca bol lif kaynağı olmasından dolayı diyet yapanların özellikle tercih etmesi gereken bir...

Tarhanalı Bulgur Köftesi

Tarhanalı bulgur köftesi, besleyici ve lezzetli bir yemektir. Vejetaryan kişilerin de yiyebileceği bu yemek uygulaması kolay oluşu ve içinde bulunan tarhana, yoğurt, yumurta gibi malzemeler ile çocuklarınıza rahatlıkla yedirebileceğiniz yüksek besleyici değerleri olan bir yemektir.Tarhanalı bulgur köftesi için gereken ...

Zerdeçallı Bulgur Pilavı

Zerdeçallı bulgur pilavı, pilav, Türk mutfağında hemen her akşam yemeğinde yapılan bir yiyecektir. Pişirilen her yemeğin tamamlayıcısı niteliğindedir. Çok sevildiği için olsa gerek onlarca çeşidi hazırlanmaktadır. Zerdeçallı bulgur pilavı sofranıza renk ve lezzet katması için mutlaka denemelisiniz. Çok lezzetli olduğu için herkes...

Kimyonlu Bulgur Pilavı

Kimyonlu bulgur pilavı, kıvamı ile seçerek yiyeceğiniz hafif bir tada sahip olan kimyon ile tadına tat katılan pilav tarifidir. Besleyici, doyurucu ve güzel kokusu ile herkesin severek yiyeceği kimyonlu bulgur pilavı yapımı ile de oldukça kolay ve pratiktir. Sofralarınızı daha nefis ve zengin bir hale getirecek olan bu tarif evinizde bu...

Tavuklu Sebzeli Bulgur Pilavı

Tavuklu Sebzeli Bulgur Pilavı, taneli bitkilerden elde edilen tahıl ürünlerinin öğütülmesiyle elde edilen bulgurların tavuk ve sebze ile pişirilmesiyle oluşturulan pilav çeşididir. Tavuklu sebzeli bulgur pilavı, eski dönemlerde Osmanlı sofralarını süsleyen zengin yemek çeşitlerinden biriydi. Günümüzde hala varlığını devam ettiren bu pilav iç...

Sucuklu Bulgur Pilavı

Sucuklu Bulgur Pilavı; Evinizde birçok kez bulgur pilavı hazırlamış olabilirsiniz. Yalnız sucukla hazırlanan bu bulgur pilavının tadı kesinlikle vaz geçilmezleriniz arasına girecektir.Sucuklu Bulgur Pilavı Tarifi İçin Malzemeler3 çay bardağı iri tane bulgur 1.5 yemek ka...

Patatesli Bulgur Çorbası

Patatesli bulgur çorbası, doyurucu, besleyici ve ağızlar da mükemmel bir tat bırakan çorba tarifidir. Diğer çorba tariflerinin yanı sıra içinde bulunan malzemeler arasında patates ve bulgur hem daha lezzetli hale getirirken hemde doyurucu özelliğe sahiptir. Tüm bu özelliklerinin yanı sıra yapımı ile de oldukça kolay ve pratik olan patat...

Garnitürlü Bulgur Pilavı

Garnitürlü bulgur pilavı, sade bulgur pilavı kadar güzel olmakla birlikte içine eklenen sebzeler nedeni ile gayet besleyici ve doyurucu bir yemektir. Diğer pilavların aksine ana yemek gibi yanında yoğurt, cacık ya da salata ile lezzetli ve besleyici bir alternatiftir. İçine konulacak olan garnitür karışımını önceden hazırlayıp buzdolabınızın...

Tavuklu Bulgur Köftesi

Tavuklu Bulgur Köftesi, oldukça besleyici ve bir o kadar da lezzetli olan tavuklu bulgur köftesi yapılışı basit olduğu için özellikle çalışan hanımlara büyük avantaj sağlamaktadır. Bulgur içeriğindeki besleyici maddeler sayesinde hem doyurucu hem de çok lezzetli bir besin maddesidir. Tavuk en sık çocuklar tarafından tercih edilen başlıca bes...

Bulgur Aşı

Bulgur aşı, yemeği bulgur pilavından farklı olarak yapılan ve oldukça lezzetli olduğu bilinen yiyeceklerin başında gelmektedir. Özellikle de lokanta gibi yerlerde bu aşın sık sık sunulduğu bilinmektedir. Bu yönü ile oldukça değerli olan aşı sizlerde kendi evinizde çok rahat bir şekilde yapabilirsiniz. Bu aşın bir diğer yönü ise lezzet...

Soğansız Bulgur Pilavı

Soğansız bulgur pilavı, içine soğan eklenmeden yapılan bir pilav çeşididir. Bir çok insan bulgur pilavını çok sevmekte fakat çeşitli sebeplerle soğan yiyememektedir. Bunun için bu tarifimizde soğansız bulgur pilavı yemeğimizi yapacağız. Bilindiği üzere soğan, oluşturduğu ağız kokusu ile herkesin korkulu rüyasıdır. Çalıştığımız o...

Oktay Usta Bulgur Pilavı

Oktay Usta Bulgur Pilavı; ekonomiktir. Oktay Usta bulgur pilavı, kolesterolü kontrol altına alır. Oktay Usta bulgur pilavı, enerji verir. Oktay Usta bulgur pilavı, vücut direncini artırır. Oktay Usta bulgur pilavı, sinir ve sindirim sistemine iyi gelir. Oktay Usta bulgur pilavı, kabızlığa önler ve bağırsak kanserinden korur. Oktay Us...

Bulgur Köfteli Salata

Bulgur Köfteli Salata genellikle hafif yemeklerin yanında salata olarak servis edildiği gibi yardımcı yemek olarak da servis edilir. Bu salata özellikle bayanların vazgeçilmezi olan gün toplantılarında en popüler olan salatalar arasında yer almaktadır. Özellikle çayın yanında tercih edilen bu salata çok doyurucu ve lezzetl...

Maydanozlu Bulgur Pilavı

Maydanozlu Bulgur Pilavı, tahıl ürünlerinden elde edilen tohumların öğütülmesiyle elde edilen bulgurun maydanoz ile yapıldığı bir yemek türüdür. Bulgurun içeriğindeki yüksek besin değeri yönünden oldukça faydalı bir gıdadır. Maydanoz içerdiği A vitamini açısından pilav içerisine eklendiğinde sağlık yönünden önem teşkil eder. Maydanozlu bu...

Bulgur Böreği

Bulgur böreği, Bulgur buğdaydan yapılan geleneksel bir Anadolu yiyeceği olup tahıl gurubuna girer. Bulgur önemli bir karbonhidrat kaynağıdır. İçerdiği folik asitten dolayı hamile ve çocuklar için çok önemli bir gıda maddesi olduğunu hepimiz biliriz. Kolesterol içermediği için ileri yaşlarda bence pirinç pilavı yerine bulgur pilavı yenmesi ge...

Kara Bulgur

Kara bulgur, buğdayın öğütülmesiyle elde edilebilen geleneksel olan bir Anadolu yiyeceğimiz Ürdünlülerden birisi olup tahıllar grubundan sayılabilmektedir veya beslenme piramidimizin zeminini oluşturabilmektedir. Bu çok önemli yada ekonomik olan karbonhidrat kaynağımızdır. Bulgurun yapıldığı ana maddesi buğdaydır. Endosperm veya öz kepek ola...

Tavuklu Mantarlı Bulgur Pilavı

Tavuklu Mantarlı Bulgur Pilavı, bu tarif içerisine ilave edilen tavuk ve mantar ile hem çok besleyici hem de çok lezzetli oluyor. Tavuk ve mantar protein açısından en zengin olan besin maddeleridir. Bulgur da aynı şekilde demir, fosfor, vitamin, mineral açısından zengin bir besin kaynağı olduğu için bu muhteşem sağlıklı üç besin bir araya ge...

Semizotlu Bulgur Pilavı

Semizotlu Bulgur Pilavı; Bulgur pilavı protein açısından zengin olduğu gibi lezzet olarakta harikadır. Pirinç pilavından da daha sağlıklı olduğu, uzmanlar tarafından belirtilmiştir. Yine pirinç pilavının tekrar ısıtılıp yenmesi zararlı bulunurken, bulgur pilavı tekrar yenilebilir. Bulgur şeker ve kolestrol içermediğinden dolayı dolmalarında ...

Fasulyeli Bulgur Pilavı

Fasulyeli Bulgur Pilavı, bulgur Türk mutfağının vazgeçilmeyen ve sağlık için oldukça faydalı olan bir besindir. Özellikle bulgur içermiş olduğu vitamin, mineraller açısından en zengin olan besin kaynağıdır. Hemen her evde mutlaka haftada bir defa fasulyeli, tavuklu, sebzeli, kıymalı, etli, salçalı ve acılı çeşitleri ile damak zevkine göre bu...

Acılı Bulgur Pilavı

Acılı Bulgur Pilavı, bulgur pilavı hemen her yörede en çok kullanılan başlıca besin maddelerinden bir tanesidir. Büyük küçük herkes tarafından sevilerek tüketilen bulgur pilavı isteğe göre, tavuklu, etli, sebzeli, salçalı, acılı ve daha pek çok farklı malzemelerle pişirmek mümkündür. Bulguru kuru baklagillerle pişirdiğimiz zaman besin kalite...

Bulgur Nasıl Yapılır

Bulgur nasıl yapılır, Osmanlı mutfağından günümüze gelen bulgur Türk kültüründe önemli bir yere sahiptir. Severek tüketilen bulgur içerisinde bulunan vitamin ve mineral sayesinde doyurucu etkiye sahiptir ve uzun süre tokluk hissi verir. Hazır olarak satın almaya alışık olduğumuz bulgur, yakın zamana kadar annelerimiz tarafından evde hazırlan...

Bulgurun Zararları

Bulgurun zararları; Besleyici değeri yüksek olan bulgur diyetisyenler tarafında her zaman pirince alternatif olarak gösterilmiştir. Bulgur özellikle Anadolu’da geleneksel besin kaynağıdır. Karbonhidrat değerinin yüksek olması ve Ekonomik özellikleri bulgura ayrıcalık katmaktadır. Karbonhidrat bakımından hayli zengin olan bulgur vücuda d...

Bulgur Karbonhidrat

Bulgur karbonhidrat, Anadolu'da geleneksel mutfaklarının olmazsa olmazlarından olan bulgur her evde mutlaka pişirilmektedir. Bulgur içinde bol lif bulunan karbonhidrat grubunda olan ve besleyici oldukça sağlık için önemli olan besinlerden biridir. Günümüzde çoğu kişi karbonhidrat, ağırlıklı besinlerle beslenmektedir. Günlük besin alırken mut...

Tavuklu Nohutlu Bulgur Pilavı

Tavuklu Nohutlu Bulgur Pilavı, her yörede sevilen pilav türlerinden biridir. Bulgur sağlıklı ve doyurucu bir gıda maddesidir. Kaliteli buğdaylar hasat edildikten sonra taşı ve sapı ayıklanır ve büyük kazanlarda kaynatılır kaynatılan buğdaylar serilir, kurutulur. Kurutulan buğdaylar tekrar ayıklanır ve son olarak değirmenlerde ö...

Bulgur Protein Değeri

Bulgur protein değeri, bulgur buğdaydan elde edilen çok faydalı bir besindir. Karbonhidrat, lif ve protein açısından çok faydalı olan bulgur, diyet yapan kişilerin vazgeçilmezleri arasındadır. Protein değeri yüksek olan bulgurun, yağ oranı oldukça düşüktür. Üç yemek kaşığı bulgur bir dilim ekmek ile eş değerdir. Sağlığımız içinde çok fa...

Sulu Bulgur Pilavı

Sulu bulgur pilavı; pilav ile ekmek yemeyi sevenler için harika bir lezzettir. Eskiden bulgur pilavı genellikle sulu olarak pişirilirmiş. Bulgurun Türk mutfağında eşsiz bir yeri bulunmaktadır. Bulgur temel besin kaynaklarından bir tanesidir ve bu besin maddesinden oldukça fazla istifade edebilmek için birçok yemeğin içerisinde beyaz pir...

Köfteli Bulgur Pilavı

Köfteli Bulgur Pilavı, oldukça doyurucu özelliğe sahip olan besin kategorisi içerisinde olan yemek çeşididir. Et ile bulgurun iç içe enfes bir tat oluşturması köfteli bulgur pilavını eşsiz kılmaktadır. Besin değerinin önem teşkil etmesi sağlık bakımından yararlıdır. Köftelerin damakta muhteşem bir tat bırakması bulgur pilavı ile özdeşleşen b...

Mısırlı Bulgur Pilavı

Mısırlı bulgur pilavı; yapımı en kolay pilav çeşitlerinden bir tanesidir. Bulgur beyaz pilav ile kıyaslandığında besin değeri açısından oldukça değerlidir. Bu nedenle düzenli olarak evinizde bulgur tüketilmesine özen gösterirseniz birçok sağlık sorununun da üstesinden de daha kolay gelirsiniz. Ayrıca bulgurun içeriğinde de bol miktarda ...

Salçalı Bulgur Köftesi

Salçalı Bulgur Köftesi, buğday tohumunun öğütülmesiyle elde edilen bulgur ile salça eşliğinde yapılan bir köfte türüdür. Oldukça doyurucu etkiye sahip salçalı bulgur köftesi içerisindeki besin değerleriyle de ön plandadır. Türkiye'de özellikle doğu bölgelerinde bu köfte sıklıkla tüketilmektedir. İçeriğindeki lifler sayesinde tokluk hissi uya...

Tavuk Suyuna Bulgur Pilavı

Tavuk suyuna bulgur pilavı; sade olarak yapılan bulgur pilavına kıyasla daha lezzetli olur. Bulgur, en faydalı tahıllardan bir tanesidir. Bu nedenle sık sık bulgur tüketilmesi insan sağlığı açısından çok faydalıdır. Özellikle büyüme çağındaki çocukların haftada iki kez bulgur tüketmesi tavsiye edilmektedir. Bulgur, sadece pilav olarak d...

Siyez Bulguru

Siyez bulguru, son günlerde kullanımı oldukça artan ve genetiğiyle oynanmamış tek tahıldır. Siyez bulguru ülkemizde Kastamonu da yetiştirilmektedir. Yaklaşık 10 bin yıllık bir geçmişi olan siyez bulguru, daha çok dağlık alanlarda yetişmekte ve günümüzde buğdayın atası olarak bilinmektedir. Diğer bulgur türlerinde olduğu gibi üre...

Değişik Bulgur Pilavı

Değişik Bulgur Pilavı; Sofralarımızın vazgeçilmez lezzeti olan bulgur pilavı çocukluğumuzdan beri yiyip büyüdüğümüz hatta hala da vazgeçemediğimiz bir lezzettir. Her ne kadar sağlık açısından sebze ağırlıklı beslenmemiz önerilse de bizler bulgur pilavından vazgeçemeyiz. Çeşitli şekillerde yapıp yediğimiz bulgur pilavı, pirince göre daha sağl...

Pazılı Bulgur Pilavı

Pazılı Bulgur Pilavı; Pazı ıspanağa çok benzeyen bir sebzedir. Kış aylarının bütün sebzeleri gibi pazıyı da pazar tezgahlarında rahatlıkla bulabilirsiniz. Sağlık açısından oldukça faydalı olan pazıyı yemek olarak pişirilebilir, salataya ekleyebilir ve hatta ıspanak gibi yoğurtlayıpta yiyebilirsiniz. Sağlık açısından bilhassa kor...

Pırasalı Bulgur Pilavı

Pırasalı Bulgur Pilavı; Soğangillerden olan pırasa yemek türü çok fazla tercih edilmese de bu pırasanın birçok faydası olduğu gerçeğini değiştirmez. Lif açısından oldukça zengin olmakla beraber A, E ve K vitaminlerini de içermektedir. Hele ki A vitamini açısından oldukça zengindir. Bununla beraber potasyum, magnezyum, demir, bakır ve kalsiy...

Fırında Bulgur Pilavı

Fırında Bulgur Pilavı; Değerli arkadaşlar yemeklerimizi bulgur ağırlıklı yaptığımız bir gerçek. Bu denli kullandığımız bulgurun bi o kadarda faydası vardır. Bunlardan en önemlisi B1 vitamini açısından zengin olan bulgur sindirim ve sinir sisteminin korunmasında ve çalışmasında önemli rol oynar. Bağırsakların çalışmalarını düzenleyerek ...

 

Esmer Bulgur
Pilavlık Bulgur
Kavurmalı Bulgur Pilavı
Bulgur Pilavı Protein
İnce Bulgur Köftesi
Yumurtalı Bulgur Köftesi
Bulgur Gaz Yaparmı
Kestaneli Bulgur Pilavı
Mercimekli Bulgur
Kolay Bulgur Pilavı Tarifi
Kısırlık Bulgur
Ispanaklı Bulgur Pilavı
İnce Bulgur Tarifleri
Biberli Domatesli Bulgur Pilavı
Bulgur Pilavı
Kepekli Bulgur Pilavı
Hamilelikte Bulgur Pilavı
Firik Bulguru
Körili Bulgur Pilavı
Bebeklere Bulgur Pilavı
Köftelik Bulgur
Bulgur Pilavı Çeşitleri
Salçasız Bulgur Pilavı
İnce Bulgur Salatası
İri Bulgur Pilavı
Şalgamlı Bulgur
Sulu Bulgur Köftesi
Bulgur Köftesi Kızartması
Kuşbaşılı Bulgur Pilavı
Havuçlu Patatesli Bulgur Pilavı
Popüler İçerik
Şalgamlı Bulgur
Şalgamlı Bulgur
Şalgamlı bulgur, gerek pilav gerekse salata olarak hazırlanabilecek bir tarif. Şalgam ve şalgam suyu sayesinde bulgurun sahip olduğu tat ve renk, sofr...
Sulu Bulgur Köftesi
Sulu Bulgur Köftesi
Sulu Bulgur Köftesi, Bulgur ve köftenin birleştiği güzel bir yemektir. Sağlığımız için tabi ki bulgur da köfte de çok önemlidir. Lezzetli ve sulu bir ...
Bulgur Köftesi Kızartması
Bulgur Köftesi Kızartması
Bulgur Köftesi Kızartması, Özellikle iç Anadolu bölgesinde yetiştirilen bulgurun çok çeşitli yemek türleri yapılmaktadır. Şimdi sizlere bulgur köftesi...
Kuşbaşılı Bulgur Pilavı
Kuşbaşılı Bulgur Pilavı
Kuşbaşılı Bulgur Pilavı Tarifi, Bulgur sevenler için denenmesi gereken lezzetli bir tarif olduğunu söyleyebilirim. Bulgurun besleyici özelliği fazla ...
Havuçlu Patatesli Bulgur Pilavı
Havuçlu Patatesli Bulgur Pilavı
Havuçlu Patatesli Bulgur Pilavı, Pilav bulgur, pirinç gibi taneli bitkilerin ya da şehriye, kuskus gibi makarna türlerinin suda kaynatılarak pişirilm...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Şalgamlı Bulgur
Sulu Bulgur Köftesi
Bulgur Köftesi Kızartması
Kuşbaşılı Bulgur Pilavı
Havuçlu Patatesli Bulgur Pilavı
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Bulgur Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Bulgur Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2018