İnce bulgurlu köfte tarifi nasıl yapılır?

İnce bulgurlu köfte, Türk mutfağının sevilen bir lezzetidir. Soğuk meze olarak tercih edilen bu tarif, sağlıklı ve besleyici malzemelerle hazırlanarak hafif bir alternatif sunar. Aşama aşama tarifi takip ederek kolayca hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

14 Aralık 2024

İnce Bulgurlu Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?


İnce bulgurlu köfte, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Özellikle yaz aylarında soğuk meze olarak tercih edilen bu köfte, sağlıklı ve besleyici bir alternatiftir. İnce bulgurlu köfte yapmak için gereken malzemeler ve adım adım hazırlık süreci aşağıda detaylandırılmıştır.

Malzemeler


  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 su bardağı sıcak su
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1/2 demet maydanoz (ince doğranmış)
  • 1/2 demet taze soğan (ince doğranmış)
  • 1/2 limonun suyu
  • Yeteri kadar marul yaprağı (servis için)

Hazırlık Aşaması


1. Bulgurun Hazırlanması: İlk olarak, ince bulguru bir kaba alarak üzerine sıcak suyu ekleyin. Bulguru 10-15 dakika kadar bekletin, böylece şişerek yumuşayacaktır.

2. Soğan ve Salça: Bir tavada zeytinyağını ısıtın. Rendelenmiş soğanı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Ardından domates salçasını ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.

3. Baharatlar: Kavrulan soğan ve salça karışımına tuz, karabiber, pul biber ve kimyonu ekleyin. Baharatların aromasının çıkması için birkaç dakika daha pişirin.

4. Bulgurun Karıştırılması: Şişen bulguru, pişirdiğiniz soğan ve salça karışımına ekleyin. İyice karıştırarak bulgurların tüm malzemelerle birleşmesini sağlayın.

5. Yeşillikler ve Limon Suyu: Doğranmış maydanoz ve taze soğanı karışıma ekleyin. Son olarak, limon suyunu sıkın ve tüm malzemeleri iyice yoğurun.

6. Şekil Verme: Köfte harcını avuç içiyle sıkarak ceviz büyüklüğünde parçalar alın. Bu parçaları oval şekil vererek köfte formuna getirin.

7. Servis: Hazırladığınız ince bulgurlu köfteleri marul yaprakları ile servis edin. Dilerseniz yanında limon dilimleri ve yoğurt ile sunabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Besin Değeri: İnce bulgurlu köfte, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, kullanılan yeşillikler ve zeytinyağı sayesinde kalp sağlığını destekler.- Alternatif Malzemeler: Eğer bulgur yerine kinoa kullanırsanız, daha hafif ve glütensiz bir alternatif elde edebilirsiniz.- Sunum Önerileri: Köftelerinizin yanında çeşitli mezelerle zenginleştirebilir, özellikle yoğurtlu mezeler tercih edebilirsiniz.

İnce bulgurlu köfte, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Kolay hazırlanabilir olması, onu misafir sofralarının da vazgeçilmezi yapmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni