Mercimekli ve bulgurlu çorba nasıl yapılır?

Mercimekli ve bulgurlu çorba, kış günlerinde sıcak bir başlangıç olarak tercih edilen besleyici bir seçenektir. Hem protein hem de lif açısından zengin olan bu çorba, kolay hazırlanabilir ve lezzetiyle sofraları süsler. İşte bu sağlıklı tarifin detayları.

03 Kasım 2024

Mercimekli ve Bulgurlu Çorba Nasıl Yapılır?


Mercimekli ve bulgurlu çorba, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olarak sofralarımızda yer alır. Bu çorba, özellikle soğuk kış günlerinde sıcak bir başlangıç olarak tercih edilir. İçeriğinde yer alan mercimek ve bulgur, protein ve lif açısından zengin olup sağlıklı bir öğün sunar. İşte bu lezzetli çorbanın nasıl yapıldığına dair detaylı bir rehber.

Malzemeler


Çorbanın hazırlanması için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1/2 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 2 diş sarımsak
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 6 su bardağı su veya sebze suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


1. Malzemelerin Hazırlanması: Öncelikle, mercimekler yıkanır ve süzülür. Soğan, havuç ve sarımsak ince ince doğranır. Havuç, çorbanın rengini ve tatlılığını artıracak şekilde rendelenebilir.

2. Sebzelerin Kavrulması: Geniş bir tencereye zeytinyağı eklenir ve ısıtılır. Ardından doğranmış soğanlar eklenerek pembeleşene kadar kavrulur. Soğanların üzerine rendelenmiş havuç ve doğranmış sarımsak eklenir. Tüm sebzeler yumuşayana kadar kavrulmaya devam edilir.

3. Mercimek ve Bulgurların Eklenmesi: Kavrulmuş sebzelerin üzerine yıkanmış mercimekler eklenir ve birkaç dakika daha kavrulur. Sonrasında ince bulgur ilave edilerek karıştırılır.

4. Suyun Eklenmesi: Tüm malzemelerin üzerine 6 su bardağı su veya sebze suyu eklenir. Çorbanın tuzu, karabiberi ve pul biberi de eklenir.

5. Pişirme Süreci: Çorba kaynamaya başladıktan sonra, altı kısılır ve 20-25 dakika kadar mercimekler yumuşayıncaya kadar pişirilir.

6. Blender ile Püre Haline Getirme: Çorba piştikten sonra, istenilen kıvama gelmesi için bir el blenderı ile püre haline getirilebilir. Bu aşama isteğe bağlıdır; bazı kişiler çorbanın tanecikli kalmasını tercih eder.

7. Servis: Çorba, kaselere alınarak üzerine ince doğranmış maydanoz ile süslenir. İsteğe bağlı olarak limon dilimleri ile birlikte servis edilebilir.

Ekstra Bilgiler ve İpuçları

- Daha Zengin Bir Tat İçin: Çorbanıza bir tatlı kaşığı kimyon ekleyerek daha zengin bir aroma elde edebilirsiniz.- Daha Besleyici Hale Getirin: Çorbanın içine bir avuç ıspanak veya pazı ekleyerek yeşillik katabilir ve besin değerini artırabilirsiniz.- Alerjilere Dikkat: Eğer gluten alerjiniz varsa, bulguru çıkartıp çorbayı sadece mercimek ile de yapabilirsiniz.- Depolama:Artan çorba, buzdolabında 3 gün boyunca saklanabilir. Yeniden ısıtılmadan önce su eklemek, çorbanın kıvamını dengelemeye yardımcı olur. Mercimekli ve bulgurlu çorba, sağlıklı ve doyurucu bir seçenek olarak hem aile sofralarına hem de misafir masalarına hitap eder. Bu tarif, hem kolay hazırlanabilmesi hem de lezzetiyle tercih edilen bir çorba olma özelliğini taşır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ayhan Polat 02 Kasım 2024 Cumartesi

Bu mercimekli ve bulgurlu çorbanın tarifini okuduktan sonra, özellikle soğuk kış günlerinde sıcak bir başlangıç olarak harika bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Malzemelerin zenginliği ve besleyici özellikleriyle sağlıklı bir öğün sunduğunu görmek beni mutlu etti. Özellikle havuç ve sarımsak kullanımı, çorbaya hem tat hem de besin değeri katıyor. Püre haline getirme aşamasında tanecikli kalmasını tercih edenler için seçenek sunulması da çok hoş. Ekstra bilgiler kısmındaki ipuçları, çorbanın lezzetini artırmak için harika fikirler sunuyor. Özellikle kimyon ekleyerek zengin bir aroma elde etme fikri beni cezbetti. Bu çorbayı denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Ayhan Polat,

Yorumunuz için teşekkür ederim. Mercimekli ve bulgurlu çorbanın, soğuk kış günlerinde gerçekten harika bir başlangıç olduğunu düşünüyorum. Malzemelerin besleyici özellikleri sayesinde sağlıklı bir seçenek sunması, çorbanın cazibesini artırıyor. Havuç ve sarımsak gibi lezzetlerin eklenmesi, hem tat hem de sağlık açısından büyük bir katkı sağlıyor.

Ayrıca, püre haline getirme aşamasında farklı tercihlerin sunulması, çorbanın çeşitliliğini artırıyor. İpuçları kısmındaki öneriler de gerçekten faydalı; özellikle kimyon eklemek, çorbanın aroması açısından harika bir fikir. Denemek için sabırsızlandığınızı duymak beni mutlu etti. Umarım çorbanızı yaparken keyif alırsınız ve beğenirsiniz!

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni